幸せに生きるためのマインドフルネスレッスン

本

「マインドフルネスの考え方」、効果、また行う方法を投稿を読んでいただき、動画を視聴していただくことで、「人生を幸せに生きる一生もののスキル」である「マインドフルネス」の考え方、ス…

このマガジンは１投稿＝１レッスンと考えていただき、「マインドフルネス」の知識やスキルを身に着けて頂…

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#マインドフルネス瞑想

Lessnon 1からLesson 3までは、これからのプチレッスンを行うにあたっての準備レッスン、事前…

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こんにちは。KIYOです。今回はマインドフルネスについての基本的な情報となぜ今、マインドフ…

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