【爽やかな新しい朝を迎えるために】

みなさ～ん
こんにちは😄💞

　
新型コロナウイルス感染拡大のニュースが、続いていますね。
　
家族と共に過ごす時間が増えて、
嬉しい人と
ストレスが増えて、困っている人がいらっしゃるのではないでしょうか？
　
そんな時は、"自分にとって○○さんはどんな存在ですか？"
と自分に問うて見るといいかもしれません。
　
例えば、Aさんの存在がストレスになっているとします。
Aさんの何処がストレスになっているのか、紙に書き出します。
誰に見せるわけではないので、遠慮せずにいっぱい書きましょう。
　
いろんな事ありましたからね、
そのように思われるのはやむを得ないですよね。
　
次に、Aさんの命も、自分の命も、有限である事を思い出しましょう。
　
そして、仮にAさんの命が後一週間しかなかったとしたら、
あるいは、自分の命が後一週間しかなかったとしたら、
あなたは、何をしますか？
　
仏教では、一日一生という教えがありますよね。
　
今を精一杯生きて、今日の夜死ぬ。
明日また生まれ変わる、という考えです。
　
今日あなたは美しく死ぬために何をされるでしょうか？
そして、明朝新しい朝を迎えて復活❣
　　

限られた命、少しでも悔いのない自分でありたいものです。
　
あなたにとって○○さんは、どんな存在ですか？
　
今日も、心温かく精一杯過ごせる一日でありますように🐇💕💕