【言いたい事、言えていますか？】

みなさ～ん
こんにちは。うはらです😄💞

元気にお過ごしですか？

言いたい事、言えていますか？

残存感情を溜めると
どんどん、心の温度が下がってしまいます。

だからと言って
好き勝手に言いたいことを
感情をぶつけるように言うのも違いますよね。

小田真嘉さんは、教えてくださいました。
「まずは
　自分の本音（求めているもの）を思い出し
　本心（感じていること）を大切にする。

　そして、相手を信じて
　相手のこと（性格と状況）を知って
　自分の役割（立ち位置）を自覚したうえで
　その立場にあった表現を工夫して
　届けるように伝える。」

本音は、心の深い所にありますからね、
衝動的に言葉を発するのではなくて、
ちょっと立ち止まる必要がありますね。

例えば、仕事で出かける前に、夕飯の準備をしていた時の事です。
（これ、我が家の実例です）

夫は、自分と娘の分の夕飯を購入してきました。

私は、
”まぁ、自分の食べたい物を買ってくるのはいいけど、
何故、私の分だけ買って来ないの？

私が遊びに行くぶんには、その先で食べるという事も考えられるけど、
仕事なんですが💦

いつも、家族の分を作って、家で食べてから出かけたり、
車の中で食べたり、家に帰って来てから食べているでしょ。

なんだか、存在を無視されたみたいで悲しいなぁ”
と感じたのですが、
私が言ったのは「あれ？私の分は？」だけでした。

夫は「だって、仕事に行くんでしょ」と。

なんだか、それ以上言う気がしなくて、言わなかったのですが、
心の温度は、確かに下がりました。

今度、同じ事が起きたら、夫の受け取る心を信じて
言うように心がけますね。

「そうなのよね。
　私は今から仕事に行くけど、
　いつも、仕事に行く前に夕飯を食べたり、
　帰って来てから夕飯を食べたりしているんだよ。

　夕飯抜きは、考えられないなぁ。
　遊びに行くんだったら、その先で食べる事もあるだろうけど。

　なんだか、存在を無視されたようで悲しいなぁ」と。
　

さて、夫はどんな反応を示すでしょうか？
楽しみ♫

みなさん、この後も、元気にお過ごしください(^_-)-☆