読んだら筋トレしたくなる本「筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法」
学生の頃に少しばかりスポーツの経験があるので、体を動かすことは嫌いではない。
20代前半であろうか、ビリーズブートキャンプにハマり気持ちよく汗をかき1週間だけでは飽き足らず次の週もまたビリー隊長の元トレーニングに励むと言った生活を送ったことがある。
トレーニングの結果、筋肉はついたのだが元々がひょろっこい女である。
昆虫のような体になった。
ふっくら感がなくパキパキした感じと言えばご理解いただけるであろうか。
自分の理想の健康的な体とは違ったため、トレーニング方法をヨガやピ