🌸覚書🌸

脚のむくみ改善にオススメの精油

＊グレープフルーツ
＊サイプレス
＊サンダルウッド
＊ジュニパーベリー
＊ゼラニウム

マッサージ

①ふくらはぎを擦る(下から上へ)
②太もも全体を擦る
③太ももを揉む
④太もも前面を擦る
最後に足首から太ももまで擦って終了❣️