マガジンのカバー画像

つぶやきまとめ

1,067
日頃の小さな心の言葉をつぶやいていきます。ポジティブなこともネガティブなことも綴ったものです。お気軽にお読みください♡
運営しているクリエイター

2023年1月の記事一覧

あっという間に1月が過ぎていった。

明日はもう2月だ。

今年の1月はとっても濃い月だったなぁ。

分厚い本を読むように学ぶことがいっぱいだった。

オーバーヒートして寝込むくらい。

おかげで自分に必要なことが分かった気がする。

2月はどんな月になるかな?

ユリ/Yuri
1年前
18

好きなことで生きていくのは勇気がいる。

他人が見れば我慢し苦労するように思うかも。

でも、自分では負の感情だけじゃない。

今までの経験が教えてくれる。

好きなことは我慢を情熱に変える。

好きなことは苦労を自信に変える。

自分らしくいられることは変え難い喜びだから。

ユリ/Yuri
1年前
17

3日間、じっくり休んだ。

スマホのおやすみモードまで使って。

こんなにしっかり休みを取ったのは初めてかも。

それだけ心と身体が悲鳴をあげていたんだな。

ちょっと調子にのった私は反省しなければ…。

いつでも休める=いつでも動ける、なのだから。

切り替えを身につけたい…。

ユリ/Yuri
1年前
17

言葉ってすごいね。

たくさん人の励ましの言葉が心をあっためる。

何よりも効果のあるお薬だ。

焦りに焦っていた心が少しずつ落ち着いていく。

自分で何度言い聞かせても効果はなかったのに。

信頼し尊敬する人からもらった言葉は心に響く。

皆さん、ありがとうございます。

ユリ/Yuri
1年前
16

また体調を崩してしまった。

気をつけていたつもりだったのに。

今年は自分のペースを考えると決めたのに。

悔しい、悔しすぎる。

でも、躓いただけで立ち上がれないわけじゃない。

手当てして、休んで、歩き出せばいい。

自分の弱さに負けたくない。

自分の強さを伸ばしたい。

ユリ/Yuri
1年前
9

2月から3月は「黒人歴史月間」らしい。

スマホのアップデート内容を見て知った。

黒人歴史はいろいろ調べてきたつもり。

でも、私はまだまだ無知だったね。

「黒人歴史月間」があるのを知らなかった。

この機会に黒人歴史について改めて学ぼうかな。

自分のペースを整えて…ね!

ユリ/Yuri
1年前
5

ここ数日は稀にみる忙しさだった。 なんせ時間の感覚がマヒしている。 曜日?なにそれ?という感じ。 こういう忙しさは久しぶりだ。 やり甲斐があっていい。 けれど自分のペースを振り返る必要がある。 視野も広げなきゃ。 環境を整えることも大切なのだから。

行動を起こせば結果が出るよね。

でも、結果に伴う気持ちは分からない。

例えば、丸一日大掃除をしたとする。

結果的に部屋は綺麗になり、身体は疲れる。

でも、気分は?

疲れたと落ち込むか自分を褒めるか。

感情だけは分からない。

だから、考えずただ行動するのもありかもね。

ユリ/Yuri
1年前
13

物事に熱中し過ぎると視野が狭くなる。

時間も曜日も食事すら忘れてしまう。

ただただ「忙しい」ことだけが頭に浮かぶ。

休んだら全部分からなくなると思い込んでいる。

今はまだ心は大丈夫だけれど。

このペースは危ないね。

視野を広げたスケジュールを立てよう。

ユリ/Yuri
1年前
15

今年から新しい習慣を持てたみたい。

数行でもいいから毎日日記を書く。

1日に数回は目を閉じて瞑想する。

自分を客観視して分析する。

どれも数分から数十分しかかからない。

でも効果はバッチリ。

前よりも身体と心の整理に役立っているよ。

ユリ/Yuri
1年前
16

無意識に難しく考える癖を治したい。

客観的に見れば、そんなに難しい問題じゃない。

ただ行動すればいいとき。

問題自体が単純なとき。

私自身が小難しく考えすぎなんだ。

失敗したくない不安から余計なことを考える。

失敗だって糧になる。

少しずつ無意識の自分を治したいな。

ユリ/Yuri
1年前
14

2023年の1月もすでに半ばを超えている。

今年始めの20日間はかなり濃い期間。

長引くPMSと長期の情緒不安を乗り越えて。

新しいことにも挑戦し始めている。

毎日の新しさに慣れていくのが精一杯の日々。

今年の20日間は早くも長くもない。

毎日が濃い20日間だね。

ユリ/Yuri
1年前
16

To Do Listを作るって結構大変だ。

「やるべきこと」なのか「やりたいこと」なのか。

曖昧なことばかり浮かぶから。

今の自分が達成しやすい目標を書く。

書いているときにやりたいと思ったことを書く。

「目標達成」か「やりたいこと」

どっちが私の目的なのだろう?

ユリ/Yuri
1年前
16

何かポジティブなことを書きたいな。 書くことで気分も上がる気がするから。 今日はいつもより少しだけ調子が良い。 大丈夫という声を素直に受け止められる。 美味しいものを美味しいと思える。 そんな気がするんだ。 そんな今日に感謝したい。 少しでもポジティブになりたい。