身体が凝り固まると心も凝り固まる。 そういうときは簡単ストレッチ。 背筋をぐーんと伸ばして。 ヨガの猫のポーズで腕もぐいーっと伸ばして。 太ももを拳でとんとんって叩いて伸ばして。 身体が柔らかくなったら温かいご飯を食べよう。 きっと心もほぐれていくよ。

前に「私自身の半生」について書いたことがある。 あれから私は成長しているのだろうか。 未だに小さな1歩を見逃している気がする。 いや、認められない自分がいるんだ。 もっと大きな1歩じゃないと嫌だと叫んでる。 焦りすぎだね。 小さな1歩もいずれ大きな1歩になるのだから。