疲れが取れないと不安になる。 このまま動けないのかな。 変わらないのかなって思ってしまう。 でも、大丈夫。 食べたいものを食べてゆっくり眠ろう。 ヨガやストレッチも休んで、深く眠ろう。 身体を十分に休めよう。 エネルギーが溜まった体はきっと応えてくれる。

最近思うこと。 前よりも自分を責めることが少なくなった。 前よりも自分と対話することが多くなっている。 少しずつ成長している。 それが理解できることが嬉しい。 幼いときは自分の成長に鈍感だったから。 大人になった今はちゃんと理解できる。 私は成長しているんだ。