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開運パワーフード★8/21(土)→8/27(金)
8/21(土)から8/27(金)までの、運気アップに役立つ食事のアドバイスです。
「開運パワーフード」とは
その日の月の位置する星座に基づいて、強運になる基礎体力作りになります。
食べるものから身体が作られるように、食べるものから幸運が作られていきます。
そして、その日に適した食べ物があります。
暮らしの食事作りや、メニュー選びの参考までに。日々の小さな積み重ねで健やかな幸運を得ましょう♪
食べ物で幸運を引き寄せていきましょう♪
8/21(土)、8/22(日)
乾物全般をメニューに取り入れるといいですよ。ひじき、わかめ、切り干し大根、高野豆腐、干し椎茸など。
おやつは、ドライフルーツやナッツ、グラノーラなど、食感の軽いものがいいときです。
良いお塩積極的に取るといいです。ヒマラヤのピンクソルトやブラックソルトなど。缶詰や冷凍食品も。
缶詰、乾物などの保存食品、冷凍食品の購入。買ったまま忘れているものがあれば、この機会に食べる。または賞味期限を確認してから破棄。
《 食材メモ 》
わかめなど乾物全般、ナッツ類、キヌア、チアシード、ココナッツ、ドライフルーツ、缶詰、冷凍食品、葉野菜全般
《 メニュー 》
*スムージー
*ココナッツジュース
*インスタントラーメ
*冷凍食品
*ライスサラダ
*ひじきの混ぜごはん
*グラノーラ
8/23(月)、8/24(火)
出汁をしっかりとったものがいいです。
昆布や鰹節などの出汁で作ったお吸い物スープ系をメニューに加えてみて。海鮮類全般もいいので、海の幸を意識した料理も考えてみてくださいね。
お酒もいいときですが、飲み過ぎには注意です。
《 食材メモ 》
白身魚、貝類、海藻、かぼちゃ、きゅうり、ミルク、鶏のササミ、ハンペン、メロン、お酒
《 メニュー 》
*アサリお味噌汁
*クラムチャウダー
*ミネストローネ
*茶碗蒸し
*おでん
*魚のつみれ
*バンバンジー
*海藻サラダ
8/25(水)、8/26(木)、8/27(金)
電気よりもガスや火を使ったあつあつの料理がいいです。炭火焼きは特にいいです。。スパイシーな食べ物、辛いもの、そして赤い食べ物からエネルギーがもらえますよ。
《 食材メモ 》
玉ねぎやねぎなどの香味野菜、唐辛子、カレーなどに使われるようなスパイス全般、パクチー、チョコレート、ソース類
《 メニュー 》
*キムチ
*焼き肉
*焼きとり
*オニオンスープ
*カレー
*トムヤムクン
*焼きそば
*たこ焼き
*チョコレートケーキ
良い食事から、幸運を♪
素敵な一週間をお過ごしください♪
読んでいただき、ありがとうございます!
「スキ」もよろしくお願いします!
ハートマークに触れて、ピンク色にしてくださいね♪
自分自身にもエネルギーを与えるような気持ちで、ピンク色に変えてみてください。
私もエネルギーをもらえて嬉しいです♪♪
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