#何歳からでも綺麗になれる
Yukaのラストチャンスダイエット1期生さんのその後
こんにちは。ラストチャンスダイエット®️ダイエットコーチのYukaです。低糖質スイーツ講師と助産師もしています。5児の母です。
1月から始まったYukaのラストチャンスダイエットですが、1期生さんが卒業して2ヶ月が経ちました。
ダイエットコンサルを卒業すると、コーチの伴走がなくなるので、自分で考えて目標体重を目指したり、維持をしていくのですが、大きくリバウンドはしていないけれど、少し増えた体重
ダイエットコンサル3期募集のお知らせ
こんにちは。
ラストチャンスダイエット®️ダイエットコーチのYukaです。低糖質スイーツ講師もしています。
助産師で5人の子どもの母です。
Yukaのラストチャンスダイエット 3期の募集のお知らせです！！
ですが、その前に。
先日、1期から継続参加のTちゃんが、スタートからマイナス20キロを達成しましたー‼️
私が知る限り、5ヶ月で20キロは最速ではないでしょうか？！
でも、日々の体重の変化
低糖質スイーツ講座開催しました。
こんにちは。ラストチャンスダイエット®️ダイエットコーチのYukaです。低糖質スイーツ講師もしています。
助産師で5児の母です。
今日は低糖質スイーツ講座でした。
お伝えしたメニューは、
ショコラテリーヌ
ミルクレープ
パンナコッタ
どれも作り方は簡単です♪
レクチャーと実演のあとは、みんなお楽しみのランチ&スイーツの試食タイム💕
ショコラテリーヌは、抹茶アレンジも作ってみました
ダイエットコーチ、栄養不足に陥る！！体からの「緊急事態宣言」
こんにちは。
ラストチャンスダイエット®️ダイエットコーチのYukaです。低糖質スイーツ講師もしています。
助産師で、私生活では5人の子どもの母です。
先週末からYukaのラストチャンスダイエット2期がスタートしました。1期のみんなの卒業後の姿をみて沢山の方が、お申し込みをくださって、有難い悲鳴をあげつつ忙しく過ごしていました。
木曜日には、低糖質スイーツ講座も開催して、
こちらも、満員御礼
子どもがいても、外食しながらでも痩せられます
こんにちは。ラストチャンスダイエット®️ダイエットコーチのYukaです。低糖質スイーツ講師もしています。助産師歴20年、私生活では5人のこどもの母です。
今日もyukaのラストチャンスダイエット1期の参加者さんのご感想を紹介します。
ゆかちん、写真と感想がすっかり遅くなってごめんなさい🙇♀️
来春の卒園式＆入学式までに目標達成できるように、コンサル終わっても教わったこと継続していくよ✊
ラストチャンスダイエットのご感想
こんにちは。ラストチャンスダイエット®️ダイエットコーチのYukaです。低糖質スイーツ講師もしています。
助産師歴20年、5人の子どもの母です。
1月から始まったYukaのラストチャンスダイエット1期も残り2週間となりました。
コンサル生さんの毎日毎食の食事記録を見たり、コメントのやり取りが楽しすぎるのですが、あと2週間で終わってしまうと思うとちょっと寂しいです。
しかし、みなさんこの2カ月
体重よりも、体型の変化がすごいんです！！苦手を克服して、パートナーシップも変化するダイエット？！
こんにちは。ラストチャンスダイエット®️ダイエットコーチのYukaです。
低糖質スイーツ講師もしています。
今日もYukaのラストチャンスダイエット1期の生徒さんの変化をお伝えします。
Yちゃんは、ダイエット開始後度々低血糖の症状がみられたため、補食が必要でした。
ダイエットには、体脂肪をエネルギーとして使う時間が必要なため、補食をするとどうしても体重が減るスピードはゆっくりになります。