目標に向かうため　拒食症の克服　朝の散歩の挑戦

まずは、前回の話題↓ 健康的な生活を目指すため、食事内容の見直しや定期的な運動が重要で、デスクワークの合間にストレッチを取り入れている。 自分に合った運動方法を見つけているということ。 また、心理学系の知識を持つ私も専門家の助言を受けながら、カウンセリングでのコミュニケーションを通じて、複雑な考えをシンプル化し、ゴールに近づけるよう努めているというお話でした。 本題【目標に向かうため】シリーズ ・精神的な安定 ・自己成長 ・カウンセリング カウンセリングを通じた自己理解