休養が一番の近道という話
先々週末くらいから
底をついていたエネルギーが
少しずつチャージされいくのを実感した。
やっぱり効率よく回復するには
休養が一番の近道なのだと再認識。
苦い反省から学び、
焦らなかった自分を認めてあげたいです。
最近は焼肉を食べて、
食べ物って本当にエネルギー源なんだ!
と思ったり、
昨日はカラオケに行って、
大きな声だすのめっちゃ久しぶり!!
って思ったり、
楽しいことがあった。
夫がいる休日は嬉しくて楽しくて、
いつもは寝たりマイクラばかりだけど
外に出て活動できた。
でもやっぱり今日はダウン。
一日の中で数時間しか起きてない。
圧倒的な眠気とだるさで何もできなかった。
でも焦らずいこう。
焦っても無駄だから。
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