ゆっくりのんびり過ごそう

でもこまめに動く事も
大切

何かをする為には
面倒な事を
クリアしないと
いけない時もある

後回しにしないで

常に適度なストレスを
自分にかけ
心も身体も活性化させて
おこう

ダラダラ過ごすのではなく
ゆっくりと
こまめに動こう