「自分の感受性くらい」

友人とお昼ごはんをゆっくりのんびり食べたあと、近くにあったお店で美味しい紅茶の茶葉を買えました。

水出しをして、スッキリとした苦味が喉に通る感覚にはまる。

保険適応外の治療をされているクリニックで働く友人から聞く、いろいろな患者さんの症状のことや治療の話がいつも興味深いです。

いいお医者さんがいて安心した。

未病、病気にならない、病気が治るためには、ストレスを溜めずに楽しいこと、好きなことをすること。

それしかないと思う。

同じような考え方の先生がいると思うと嬉しいです。

学びの課程。

オーラソーマ、21の鍵は0/22番から順にボトルを塗りながら進めていきます。

友人と同じペースで使いながら、どんなことが起きて感じたり考えたことなどを共有し合いつつ、本当にちゃんとボトルのテーマが起きていくことを実感するコースです。

8/86番まで進みました。

このボトルを使ってのボディトリートメントをしてもらいに、友人のサロンへ行きました。

シェイクしたボトルの変容がお互いにすごい。
まるで別のボトルを使っているみたい。

右側2本が友人のボトル。
クリアが泡あわ〜、クリアというかホワイト。

左の2本がわたしのボトル。
イエローが濁りまくり、下層のブルーもくすんでいる。

よもぎ蒸しもさせてもらい、頭からたっぷりと汗をかきました。

久しぶりに娘と話しました。

いつもラインでのやり取りだけなのですが、声を聞いたのは久しぶり。
突然ライン通話がかかってきます。

観光地のバンフは繁忙期で、アルバイトスタッフも増えていて、2人部屋のところに二段ベットが入り、今は3人部屋になっているとぼやいていました。

ボーイフレンドとの馴れ初めや、どんな子なのかとか、気になっていたことも聞けました。

すぐ泣く〜と言い、娘も彼につられて泣くことがあるんだそう。
親の前でほとんど泣かない子だから、ちょっとびっくりです。

て言うか、泣かすなよー

娘が強いから、聞いていると彼の方が可愛らしい、優しい感じ。

日本食、お寿司が好きなんだそうで、いつか一緒に日本に来れたらいろいろご馳走したい。
会えたらいいけど。

梅しそたちと過ごす時間が、ゆったりと取れているお休みです。

梅とアイコンタクトで会話、しそとは言葉で会話。

夜中は必ずムニュゥと踏まれて、一瞬目覚めます。

自宅ヨガで汗をかき、頑張って集中した先にあるシャバアーサナで至福の感覚を味わう。

動画を見てのレッスンなので、好きなタイミングまでシャバアーサナを続けられる。

0になるような時間。
最高です。

友人に教えてもらった茨木のり子さんの詩。
「自分の感受性くらい」

素晴らしくて胸に響きます。

久しぶりに本屋でゆっくりと過ごしたときに茨木さんの本を見つけて、この詩が本で読めるとあって即購入。

「自分の感受性くらい」

ぱさぱさに乾いてゆく心を
ひとのせいにはするな
みずから水やりを怠っておいて

気難しくなってきたのを
友人のせいにはするな
しなやかさを失ったのはどちらなのか

苛立つのを
近親のせいにはするな
なにもかも下手だったのはわたくし

初心消えかかるのを
暮しのせいにはするな
そもそもが　ひよわな志にすぎなかった

駄目なことの一切を
時代のせいにはするな
わずかに光る尊厳の放棄

自分の感受性くらい
自分で守れ
ばかものよ

わたしの友達、教えてくれてどうもありがとう。

自分を大切にするってこういうこと。