月曜日の過ごし方

【療養日記２０２３　７月３日（月）】

　週末になると出かける用事も多く身体にも負担がかかるため、月曜日の朝は大変だ。身体のどこかしらが痛かったり、体調がすぐれないことも多々ある。

　なので月曜日はこの療養生活中は本当に何もしたくなくなる。本当なら寝坊もしたいところだ。

　しかし今朝も６時前には起きて早めの朝食を食べ朝のラジオ講座も聴き、朝からよく晴れている中ウォーキングにも出掛けて来た。

　具合の悪いのはウォーキングのタイムを見てもわかる。ペース配分がメチャクチャでタイムも遅れ気味、しかも先週来から続く右足の痛みが今朝もぶり返してくる。

　今日は先週買ったシューズの中敷きを買おうと思っていたがそれすらも億劫になり家からは外に出なかった。昨日からシューズを試してはいるが中敷きが欲しくなるくらい衝撃が跳ね返ってくる。疲れが溜まるのもコレが原因の一つかも知れない。個人的感想だがPUMAとニューバランスの決定的な違いなのかも知れない。

　頑張っても身体の疲れも取れず、ウォーキングでまた右足をまた痛めてしまう。さらに新たな腰痛も遠慮なしに騒いでくれてもう身体はボロボロ。

　今日は一日ゆっくり休みながら安静に過ごすように心がけた。コレがこのところの月曜日の過ごし方だ■