寝坊

【療養日記２０２３　５月１２日（金）】

　昨日ハマスタでナイトゲームを観てそれだけでも疲れた上に、帰りに駅からバスセンターまで全力で移動をしたのが今になって祟ってしまった。

　走っているわけではない、歩いているのだがノルディックウォーキングでは本気を出せば結構早く歩ける。ウォーキングの時に時々ペースアップをしたりと練習はしていたが実際にフルで歩くことは滅多にない。おかげでバスには間に合ったが翌朝から身体中が痛い。

　ノルディックウォーキングはしっかり歩くと全身の筋肉の９０％は動くらしい。そんな事実を知ってしまうと無理に杖なし歩行の練習などしたくはなくなってしまう。

　今日は寝坊してしまいウォーキングに出たのは１０時過ぎ、このくらいの時間だと多少なりとも日差しは強まり気温はそれほど高くはないが大汗かいて帰って来る。

　帰って来るとすぐに昼食の準備。今日はかた焼きそば。元々のレパートリーが少なすぎるので毎日同じものを作っているような気さえする、

　午後は中国語の勉強をしていたがだんだんと眠たくなってしまい横になりそのまま寝入ってしまう。

　夕方、妻のテレワーク拘束が終わるとわんこの散歩に出る。この時期ともなると７時になってもまだうっすらと明るい。このところ楽しみにしている焼き鳥タイムも楽しんで帰ってきた。

　その他のことはいつもと変わらないので書くほどのことでもない。夜はKBSの「１泊２日リターンズ」を観る。やっぱりこの番組は大笑いできる。

　明日から来週火曜日までは天気が冴えないということなので明日以降も何の変わり映えもしない日が続きそうだ■