火曜直売所

【療養日記２０２３　７月１１日（火）】

　ウォーキングの途中に火曜日だけ開く野菜即売所がある。今日はウォーキングをちょっとだけ再開。目的はその野菜即売所だ。合計で３０００歩くらい歩いて戻ってくる。

　今日即売所で買ったのはネギ、胡瓜、ナスとトマト。特にトマトはとても甘いのでマリネなどに使っている。各１００円の４００円。帰ってきてからナスは油で炒めてポン酢漬けにしておく。我が家の常備菜のひとつ。ナスが良いとメインのおかずにも使えるほどだ。

　ナスの次はトマトのマリネを作る台所のお仕事は暑くなるとやる気もなくなるので午前中にチャッチャと片付ける。今日は昨日以上に暑く、９時の時点で熱中症厳重警戒が発令。お昼にはすでに危険レベルになっていたようだ。今日ちょっとだけウォーキングをしたがいつもの１／３程度しか歩いていないのに大汗かく始末だった。

　その後は中国語の勉強をしていたが昼前くらいには眠たくなり横になって休んでいた。午後からはのんびりと「１泊２日」の録り溜めを観ていた。

　今日は買物ついでいウォーキングにも出てみたが幸いにも右足が痛くなる事はなかった。しかし明日以降も基本的にはウォーキングを休むつもりでいる。熱中症危険情報が９時の段階で危険と判断されていたら休む。どちらにしてもこれまで通りのウォーキングはしばらくできそうにもない。

　夜は簡単にお蕎麦で済ませる。食事も熱いものを避けたくなってくる。エアコンも基本的にはつけっぱなしになっていくのだろう■