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あの時、私が知りたかったこと(うつ病・双極性障害)

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あの時、わたしが知りたかったことを振り返って。 初めて、会社に行けなくなった時。 初めて、「うつ病」と診断された時。 精神疾患が、再発した時。 診断名が、「双極性障害」に変わっ…
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自立支援医療制度・精神障害者保険福祉手帳について(過去のわたしに教えてあげたいこ…

おはようございます(?) ららです。朝4時です。 これは本当にシンプルなことなのですが、 …

回復のための低い階段を考えてみた(双極性障害・うつ病)その1

※あくまで私的な考えです。参考程度にお願いいたします。 こんにちは、ららです。 以前出し…

わたしの1日の過ごし方(双極性障害・うつ病)

※あくまで参考程度によろしくお願いいたします。 自傷行為等参考にしてはいけないことも記載…

「精神科・心療内科・メンタルクリニック」診察時の伝え方のコツ

私にとって診察は、待合室で心臓がバクバクして冷や汗をかくくらい、 緊張することのひとつで…

精神科・心療内科を受診する目安、過去を思い出していま思うこと。

私が受診を決意したのは、 無意識に線路に飛び込もうとしたのがきっかけです。 ヤフー知恵袋で…