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2016年12月29日(5日目) 「ドンドンドン!」 ドアのノックで起床。 眠い目をこすりながらドア…
2016年12月28日(4日目) 本日はトレーニングデー。 朝から筋トレをはじめる。全裸筋トレだ。 …