宮田美江子

57歳 / 口腔ソムリエ®️ 早稲田LRC2期生 株式会社La Bouche代表 25年…

宮田美江子

57歳 / 口腔ソムリエ®️ 早稲田LRC2期生 株式会社La Bouche代表 25年の歯科衛生士経験を生かし、お口から全身や美容に繋がる重要性を広めるために会社を設立しました。健康な生活習慣を通じて、皆様に正しい知識をお伝えしています。
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起業の経緯と口腔ソムリエ

皆様はじめまして。 口腔ソムリエの宮田美江子と申します☺️ 本日は「口腔ソムリエによる究極の口腔ケア塾」起業の経緯と口腔ソムリエについてお話しさせていただきます。 私は歯科衛生士歴25年のシングルマザーです。 「これからの人生このまま終わらせてしまって良いのか。まだ自分の力を出しきれていないのではないか」と自問自答していた時に早稲田大学LRCと出会えました。 今まで様々な方の口腔衛生サポートと共に深く人と関わり、正しい知識と生活習慣により本来自分自身で口そして健康を守り

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    • 虫歯より怖い歯周病

      虫歯は治療をすれば歯を残すことができますが、歯周病は顎の骨が溶けてしまう病気なので、歯ごと抜け落ちてしまいます。 歯がなくなると食事はもちろん、発話にも影響が・・・ 歯周病予防は早期発見が何よりも重要です。 簡単セルフチェック あてはまるものの数を数えてください ①歯茎がむずがゆい ②歯磨きやフロスを使用すると出血する ③口の中がネバネバする ④歯が長くなった気がする ⑤歯がしみる ⑥歯の間に食べ物が挟まりやすくなった ⑦グラグラする歯がある セルフチェック結果 0個 :

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      • 歯の整理整頓

        歯の整理整頓 口や歯の情報が乱雑しています。 特に虫歯や歯周病からの守り方は 間違えた情報が散乱しています。 その中で基本の治療法や予防法となる 正しい歯磨きができている方は 非常に少ないと思います。 「こうだろう」 で磨いては結果に繋がりません。 個人の性格や生活に大きくかかわる 歯磨きは簡単なことでなく 本当にあっているのか確認が必要です。 口腔ソムリエと正しい予防を考え 歯の整理整頓をしましょう。 口腔ソムリエ 宮田美江子 口活(口から健康を守る)コーチングをして

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        • 歯茎を下げない3つの方法

          歯茎が下がってきてもう戻らないと 諦めなていませんか？ ３つの方法で下がらないようにすれば 歯茎は少しずつ戻ります。 ① ブラッシングを優しく細かく丁寧に 根元をマッサージするように続けてください。 ゴシゴシしないケアで歯茎が戻ります。 ② ピッタリの歯間ブラシでゴシゴシすると 歯と歯の隙間が大きくなり歯茎が下がります。 やめると隙間が戻ります。 ③くいしばりや歯ぎしりにより顎の骨と 共に歯茎が下がります。日中常に 歯と歯を離しておくと歯茎は下がりません。 口腔ソムリ

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          睡眠と歯周病

          歯周病は体の免疫力と大きく関わります。 免疫力が高ければ歯周病を抑えられ 免疫力が下がると悪化します。 免疫力を上げるには良く寝ること。 歯茎が腫れてきた方に 23:00に寝てもらうと1週間後おさまります。 睡眠の長さより睡眠の質が重要です。 22:00-2:00の睡眠は免疫力アップ時間。 歯周病菌の活動させないように 良く寝ましょう。 口腔ソムリエ 宮田美江子 口活(口から健康を守る)コーチングを しています。ご予約、セミナーは リンクホームページ•公式LINEまで 問

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          口腔ソムリエの商標登録

          「口腔ソムリエ」が誕生して1年経ちます。 商標登録が決定したのがこの日から7カ月後。 誕生したこの１年は、口腔ソムリエを 知ってもらう活動を中心にやってきました。 活動の大きな目標は、今の口の常識が変わることです。まだまだ知られていない 口の守り方や口からの健康の守り方を 発信し伝え続けていきます。 口腔ソムリエの口活のススメが もっともっと広まり 口活により みんな元気で生き生き生きと楽しく過ごす ことに繋がってほしいと思います。 口腔ソムリエ 宮田美江子 口活(口

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          ぶくぶくうがいのメリット

          歯磨きのあと、ぶくぶくうがい どのように行っていますか？ 片方ずつぶくぶく？ 水を含むだけでぶくぶくしていない？ 両方でしっかりぶくぶく？ ぶくぶくうがいは習ったこともなく何となく やっている人が多いことがわかりました。 ぶくぶくうがいは両方のほっぺをしっかり 動かすのが正解です。 【ぶくぶくうがいのメリット】 ①汚れが取れる ②口輪筋(口の周りの筋肉)が鍛えられる ③ほうれい線がなくなる ④噛む力を育てる 水を含まないエアーぶくぶくうがいは さらにおすすめです。 1日5

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          口腔ソムリエ®️のつぶやき🦷

          🦷歯周病菌は「キス」からダントツでうつる。 しかも、入った菌は死ぬまでなくならない。 て、怖いよね。 🦷口の菌が毛細血管を通って 認知症、心筋梗塞、糖尿病、がん、早産まで 影響すること怖くない？？ 🦷歯磨きは、お箸持ち、脇閉めて。 🦷1日に歯と歯を合わせて良い回数17.5分 食事は食べ物を噛んでいるから別でね 🦷実は、 歯の面の汚れは唾液や水分で流れます。 歯の根元2mmにこびりつきます。 🦷【新情報】 歯のエナメル質は細胞がないから老化しない。 守れば一生現役のま

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          歯のクリーニングについて

          お客様から歯のクリーニングは1カ月毎や3カ月毎に行っていたとの声を多く聞きます。 そもそも、ブラッシングをしっかり出来ていたら短い期間で歯石はつかないはずです。 「磨けてないからクリーニングに行くのですか？」 「いや、良く磨けます！」と言われました。 「ではなぜ、そんな頻繁にクリーニング必要なの？」と聞くと、 「クリーニングに通うように言われた」のでと みやさん言われます。 クリーニングにより、場合によっては歯を傷つけてしまい、着色が余計についたり汚れがつきやすくなります。

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          歯のクリーニングについて

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          早稲田学報8月号掲載

          歯科衛生士を25年続けて、予防情報が世の中に少なすぎる気持ちが積み重なり56歳に一歩踏み出しました。 臨床と社会を繋げたく、社会勉強のため 早稲田大学LRCを受験。志望動機に 「口腔ソムリエになり第2の夢を叶えたい」 と書きました。 口腔ソムリエもその時に考えた言葉です。 昨年入学し、9月に（株）La Boucheを 起業、口腔ソムリエも商標登録ができました。 早稲田大学LRCを今年3月卒業し 今回私の経緯と口腔ソムリエのこと 早稲田学報に掲載していただけました。 LRCに入

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          早稲田学報8月号掲載

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          YouTube才雅チャンネル出演第三弾

          藤井風さん 嵐 大野智さん リクエストから初K-POP RIIZE NCT127 と多岐に渡り口腔解説しています。 なぜ、彼らたちは歌が上手いのか？ 発声やバランスが良いのか？ 共通しているのは、上の歯と下の歯の 真ん中の線(正中線)がまっすぐ綺麗に 整っていることで全体バランスが良いこと。 頬筋がしっかり使えていること。 さらに深く言うと 頭や顔の骨が整い、中の空洞が大きいことで 素晴らしい声を出せることです。 お口の健康は、全身の健康美に繋がっています。口腔ソムリエは1

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          口から健康を守る。口から美を育てる。

          オーラルケアの基本 ブラッシングはどこを意識して磨いていますか？歯を意識して磨いていませんか？ 汚れが残るのは歯の面でなく(ここは唾液や水分で流れる)歯と歯肉の間、歯の付け根1-2mm に残ります。これを優しく取り除きます。 3列の歯ブラシの場合 1列が歯の付け根、2列を歯肉におきます。 歯肉の三角ポイントを意識して 細かくマッサージするように動かします。 1箇所10回ずつ、毎晩1回をしっかり行うことを続いていきましょう。 今のブラッシングは正しく出来ていますか？ 1日５

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          丸の内キャリア塾

          8月1日「歯が命の日」記念 美人をつくる口元習慣！ 健康で美しく生きていく 〜美のカリスマ•君島十和子さんと歯科医師に学ぶ〜 高輪歯科院長 加藤正治氏 後悔しないために、今から実践したいオーラルケア講演 歯のエナメル質は細胞がないため年をとらない。いたわり次第ではエナメル年齢を老化させない。自分の口のリスクを知りコントロールする予防が大切。 美容家 君島十和子氏 十和子流オーラルケア 「美しさ」のために大事にしてきたこと対談 毛細血管から口腔内細菌が回るので 毎日のケ

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          歯周病にならない食事

          歯周病にならないためにはどのような食事が必要なのでしょうか？歯周病は身体の免疫力が落ちると進行しやすいので、体の免疫をあげる食事が必要です。 1 糖分・塩分の摂り過ぎに注意する 糖分や塩分(特に白いもの)は毛細血管を傷つけてしまうので注意です。 2 タンパク質を多く摂る 筋肉に必要なタンパク質。筋肉がしっかりしていると免疫力が高まります。 3 ビタミンC・Eを意識して摂る ビタミンCは毛細血管や歯を正常に保つ働きがあります。抗酸化作用も強いです。ビタミンEはさらに抗酸化

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          私は、口腔ソムリエ®️です。

          口腔ソムリエとは？ をどのような言葉で伝えたら良いのか 歯科医院との違いをどう伝えたら良いのか の想いが先ばしり、 自分が何者であるのか わからなくなってしまいました。 答えを求めて友人たちに聞いてみました。 あなたの職種は何ですか？と聞かれたら 「私は、口腔ソムリエです。」 どんな仕事をしていますか？と聞かれたら 「口の悩みや不安を解決しています。」 もっと詳しくと聞かれたら 「1対1のカウセリングをして 口と健康美のコーチングをしています。」 と教えてもらえ、目の

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          私は、口腔ソムリエ®️です。

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          YouTube出演第二弾

          YouTube才雅チャンネル第二弾は Number_iの 平野紫耀さん 6/17UP 岸優太さん 6/18UP 神宮寺勇太さん6/19UP 口と顔と体のバランスについて お話ししています。 彼らの整った顔のバランス 高いダンスパフォーマンス は口のバランスに表れています。 みなさんにも役立つ情報も お話ししているので、ぜひぜひご覧ください。 口腔ソムリエ　宮田美江子 ご関心ありましたらリンクHPを ご覧ください。 ご質問や問い合わせはHPかDMまで

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          YouTube出演第二弾

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