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プチ断食
以前にも書いたかな😅
毎週一回の24時間プチ断食。
先月末から週二回✌️
そのせいか胃が小さくなったように思う。
プチ断食はデトックスが出来ていいのだけど、近 筋肉をつける努力をしないと痩せた老人になってしまう❗️😅
体調を良くみながら身体をコントロールしていかないといけない❗️
皆さんも、暑さ、ウィルスに十分気をつけて、
自分の身体をコントロールして下さい。😄🙇♂️
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以前にも書いたかな😅
毎週一回の24時間プチ断食。
先月末から週二回✌️
そのせいか胃が小さくなったように思う。
プチ断食はデトックスが出来ていいのだけど、近 筋肉をつける努力をしないと痩せた老人になってしまう❗️😅
体調を良くみながら身体をコントロールしていかないといけない❗️
皆さんも、暑さ、ウィルスに十分気をつけて、
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