多裂筋とハムストリングス機能改善

体幹-股関節伸展動作において脊柱起立筋、多裂筋、大殿筋、ハムストリングスが働きます。

そのためハムストリングスの肉離れを予防する上で、股関節伸展動作における大殿筋との関係性、また体幹のインナーマッスルである多裂筋との関係性を評価し改善する必要があると考えます。