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PT×ATの思考の整理

フィットネスジムでのコンディショニング ・パーソナルトレーニング、スポーツ現場でのトレーナー活動で得られる経験から、その知識・技術をnoteに整理して行きます。日進月歩の医学の世…
【100記事以上読み放題・2回/月投稿】 評価・動作分析・徒手療法・運動療法・アスリハ・パフォーマ…
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2023年10月の記事一覧

腰痛の運動療法・アスリハ

2023.3-2024.2 投稿予定記事 1.筋・筋膜性腰痛に対する運動療法筋・筋膜性腰痛 筋・筋膜性腰痛とは、 筋・筋膜に局所的に負荷が集中することで組織損傷、炎症を起こし、周囲組織の癒着・滑走障害が生じます。 また局所的な負荷が加わるだけでなく、不活動が続くことで筋萎縮や線維化により滑走不全が生じ、痛みを誘発する場合もあります。 筋・筋膜の伸張性や滑走不全は、脊柱を安定化させる体幹筋機能不全を招くことから、患部の問題だけに留まらず、機能不全を起こしている筋の機能改

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腰痛の評価・アプローチ

2023.3-2024.2 投稿予定記事 1.初めに腰痛は医師の診察や画像所見により原因が特定できる特異的腰痛と、原因が特定できない非特異的腰痛に分けられます。 画像所見の発展により、特異的腰痛と分類される割合が増加しているため特異的な症状をおさえつつ、臨床所見と画像所見が一致しない非特異的腰痛も考慮し評価を進めていく必要があります。 屈曲型腰痛 屈曲型腰痛はその名の通り、屈曲動作時に腰部に痛みが出る状態になります。 屈曲型腰痛の代表的な疾患名として、腰椎椎間板ヘル

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