ご挨拶
noteをご覧いただきありがとうございます。
L-fitではスポーツをしている全ての人に対し、その競技レベルを向上させるお手伝いをさせていただいています。
concept
カラダレベルを上げる
重いものを持ち上げられることも時には大事ですが、まずは自分の身体をしかっり動かせるようになることを、トレーニングの目的としています。
年代問わず多くの方に動きやすい体になっていただく様、コンディショニングからパーソナルトレーニングをご提供しています。
スポーツ指導者・選手向け無料マガジン｜L-tra
今回新たな取り組みとして、野球・サッカー・バスケの現場で活躍する4人のトレーナー（理学療法士・柔道整復師・アスレティックトレーナー）が、スポーツ指導者（監督・コーチ・部活動の先生）や選手向けに、各競技に特化した内容の「怪我予防のためのストレッチやトレーニング」「パフォーマンスアップ」など、現場で役立つ情報をお伝えしていきます。
実際のスポーツ現場では、なかなかトレーナーのサポートを受けられないチームも多いかと思います。
そこで、実際にスポーツ現場で活動している私たち専門家の、知識や経験してきたものを指導者の方々に提供することができれば、一人でも多くの選手をサポートすることができると思いnoteを開設しました。
専門家（セラピスト・トレーナー）向け有料マガジン｜L-tra.＋
スポーツ運動器疾患に対する動きの評価から、アプローチまでをコラム＋動画で配信しています。
スポーツ復帰に必要な動きの評価方法を中心にお伝えしていきます。
ジュニアから大学生、プロアスリートに関わる現役トレーナー（理学療法士・柔道整復師）の４人が更新しています！
YouTube開設｜セルフケア・トレーニング動画
ご自宅でもできるセルフケア・トレーニングをご紹介しています。
目的別で分けて配信していますのでこちらもぜひご活用ください！！
ぜひご覧いただき、チームでご活用いただければと思います！
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