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運動家＿ヤスタの運動簿vol.8～ どこかの医師が言ってた台詞です。 物騒なタイトルですが…
～運動家＿ヤスタの運動簿vol.7～ かつてはほとんど存在していなかったが、急速に世界に広…
～運動家＿ヤスタの運動簿vol．6～ 「血圧」に続いて問題にされがちなタイトルとなりましたが…
～運動家＿ヤスタの運動簿ｖｏｌ.5～ 仕事柄、高齢者の降圧剤の常用を目にする機会が多々あり…
～運動家_ヤスタの運動簿 vol．４～ 私がスポーツ現場から遠ざかり、アスリートに携わら…
～運動家＿ヤスタの運動簿ｖｏｌ．３～ 「アイシング」「テーピング」とならんで今回を含め3部作のつもりで作成しておりました。最後は「栄養（ｎｕｔｒｉｔｉｏｎ）」について記していきます。 スポーツパフォーマンスを左右する、または日常を快適に過ごすうえで、つとに重要なものが栄養です。 なぜ、栄養が重要なのか？ パフォーマンスの向上や、ＱＯＬ（生活の質）の向上を目指したときにベース(ピラミッドの土台？家の基礎？)となるものだからです。 栄養がベースとな
～運動家＿ヤスタの運動簿vol．２～ 前回の「アイシング」に引き続き、これまたスポーツ…
～運動家＿ヤスタの運動簿vol.1～ スポーツ現場で、また日常の生活に於いて、外傷・障害…
～運動家ヤスタの運動簿vol．０～ 運動家＿ヤスタと申します。 元競輪選手であり、「運…
