「筋トレの楽しさを教えます！」とか言うトレーナー
こういうトレーナーは個人的にあまり好きじゃないです。
だってエゴの押し付けだから。
私は大学生のときに筋トレを始めて、その後パーソナルトレーナーになりましたが、トレーナーになってからは筋トレを楽しいと思ったことはないです。（笑）
しんどいし面倒くさいけど、体型をキープするためにやらなきゃ。
って感情で筋トレを続けてます。
筋トレって楽しいものじゃなくて、しんどいものでしょ、普通は。
もし、筋トレをしなくても筋肉が減らずに体型がキープできるというのであれば、私は筋トレをし
