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マインドフルネス

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本

マインドフルネスを実践する中での気付きなどについて、記事をまとめます。育児や家庭と絡める内容が多くなりそうです。

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慈悲の瞑想

こんにちは！ 3歳長男（午前中保育園）と5ヶ月次男との育休ライフを送っておりますYukieです…

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