『考え過ぎない練習』がもらたすもの
考えないようにさせる環境が必要ーー
こんばんは。
カーボです。
今日は『考え過ぎない練習』を紹介します！
◯ポジティブな感情は考えない事で起こる
経験がある方も多いと思いますが、
何かに夢中になっている時はむしろ
考えていることの方が少ないかと
思います。
反対に何かネガティブな感情がある時は
たいてい「考えている」から起きることです。
簡単には解決できませんし、そんな単純な
ものではないですが、いかに「没頭できるか」というのが大事なテーマとなってきます。
◯いかに考えないで済む環境に身を置けるかが大事
一番良いのはどんな事情にも
左右されないメンタルを持つことですが、
それができない場合はなるべく
そのネガティヴな感情を発生させるものから
距離を置くことが大事になってきます。
もちろん、対応していかないと
いけないものはありますが、
このポイントを意識するだけでも
あなたの人生をより良くする
きっかけとなりますので
是非試してみてくださいね！
他にもこのテーマについて
詳しいことはたくさん
書いてありますので、気になる方は
是非本を手に取ってみてください。
では、また！
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