感情ではなく、行動をコントロールする

感情を変えようとしてもいつまでもコントロールできないーー

こんばんは。
カーボです。

今日もためになる情報を
お届けします！

今回は
「感情ではなく、行動をコントロールする」
です。

◯感情を変えるのは難しい

よく言われることですが、
やる気がない時にそのやる気を
起こさせるのは至難の業です。

それよりも実際に行動を
してしまった方がやる気が出てきたり
します。

やる気というのは順番的に
やる気が起こる→行動する
ではなく、
行動する→やる気が出てくる
の方が正しいです。

◯行動を起こさせるには

では、その肝心の行動を起こさせるには
どうしたらいいのかというと、
「外的要因」を使うのが一番
手取り早いです。

・締め切り
・宣言
・周りの目

など自分ではない人の力を借りましょう。

そうすることであなたの行動と
やる気は飛躍的に変わってきます。

では、また！