コロナでおかしくなった「曜日感覚」をどう克服するか？

🔵コロナでおかしくなった「曜日感覚」をどう克服するか？


⬛️コロナ禍の中で曜日感覚をどう掴むか


新型コロナウイルス感染拡大に伴う外出自粛が要請される中での異例のゴールデンウィークも終了。


普段なら「休みの間にリフレッシュして、休み明けから仕事をがんばろう！」と考えるものだが、今年はやはり様子が違う。


テレワークでの在宅勤務も推進される中での“大型連休”を経験したことで、「曜日」の感覚がおかしくなってしまった会社員たちも多い。


曜日感覚を保つことの大切さと、その克服法をここから詳しく説明していきます。


⬛️テレワークの導入による在宅勤務が推進されたこと


満員電車での通勤を回避できることに加え、仕事の効率もアップするなど、会社員たちに多くのメリットをもたらしている。


テレワークと外出自粛の影響もあってか、このゴールデンウィーク中に仕事仲間の曜日感覚が完全におかしくなっている。


日付を間違えたり


元々決まっていたウェブ会議の曜日を間違えたり


日程を決めようにも、皆が混乱していたり


カレンダーやスマホを見ればすぐに分かるはずだが、ずっと家にいるから、体感的に「日にち」「曜日」の感覚が分からなくなっている。


ゴールデンウィーク中でも何らかの仕事がある人は、家族での外出予定等もないため、「今が仕事を終わらせるチャンス！」とばかりに在宅で仕事を進めている。


休日だろうと夜中だろうと、メールの返事はみんな早くなっている。


⬛️週に2日でよいから曜日ごとのルーティンを


テレワークに慣れてきたことに加え、コロナによって休みの日の予定がなくなったのが大きい。


ずっと家にいるから、結局仕事がある人は仕事をしてしまい、予定がないものだからライターもガンガン原稿を書いてくれる。


自分が会社に行かないだけでなく、子どもも学校に行かないため、家の中でも平日と休日の違いはほとんどない。


今までなら休みの日は家族で野球を観に行くとかいろんな予定があったが、それも全部なくなっている。


テレワークが推進されたことは日本人の働き方を考えると大きなメリットでしょうが、曜日感覚がおかしくなってしまうと、知らぬ間に休日出勤ならぬ在宅での休日勤務も増えてしまいがち。


⬛️「曜日感覚」は、仕事をするうえで本当に大事


たとえ同じような仕事を繰り返している人でも、曜日感覚によってメリハリをつけることができる。


海上自衛隊は金曜日にいわゆる「海軍カレー」を食べる習慣があるが、これは洋上で曜日感覚を忘れないためだと言われている。


例、


日曜日の19時30分にその店に行くというルーティンを決めておき、会計時に「来週はどうしますか？」と聞かれると、「お願いします」と予約するようにしている。


これにより「明日からの新しい1週間、頑張るぞ！」という新たな気合を入れることができる。


今は同店で飲食はできないものの、日曜の夕方には1時間20分ほどかけて歩いてテイクアウトしに行って、曜日感覚を維持し続けている。


朝食を7時30分頃に食べてから風呂に入って少し仕事をする。


外出自粛が要請されている中でのゴールデンウィークを経て、曜日感覚がおかしくなってしまった人は大勢いる。


ただでさえストレスを貯めやすい環境で、少しでもメリハリのある生活を送るためには、曜日ごとのルーティンを作ってみる事がよい。


そうすることで、平日と土日の区別がはっきりするようになり、日々のストレスも少しは和らぐ事となる。

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