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コロナ疲れから、こころの健康を守る

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長引く新型コロナの影響で、疲れや不安、イライラが溜まっています。強靭なメンタルを持っていても、ストレス要因があまりに大きく長引けば、心折れてしまう事もあるでしょう。でも、ほんのち… もっと読む
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2020年5月の記事一覧

[コロナからこころの健康を守る]7.自分のためにメイクを

家ではスッピン派?「せっかく外出自粛で家にこもってるから、一日中クリームベッタリで、ノー…

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6[コロナからこころの健康を守る] ハーブの力

ストレスにセントジョンズワート自粛も延長され、ついに3ヶ月を超えました。 いろいろな制約…

島田恭子
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