「シャロちゃんと栄養学」あなたを元気にする食事～脂肪が多いものだと体に負担をかけてしまいます。よって消化の良い糖質を含みビタミンACEを含む焼き芋がおすすめです! 一番大切なのは食事を楽しむことです。消化吸収もぐんと良くなります。大変な時こそ、あなたを元気付ける食事を大切に!