コラム「シャロちゃんの栄養学」～」脂肪の適切な摂り方を近日中に投稿します!ダイエットスポーツ学生や社会人の体調管理。どれを一つとっても大切なキーワードです。脂肪は1ｇ中9キロカロリーと糖質たんぱく質の2倍以上あります。ポイントは量と摂るタイミングにあります。その大切な摂り方です。