「シャロちゃんの栄養学」満腹中枢をご存知ですか?～約20分と言われています。時間をかけ食べることで、消化が良くなり、食事に対する満足度を高めます。
また悲しみに沈んでいる時は、急激に消化吸収が下がります。あなたの体のためにも忙しい時こそ省略しないで、食を楽しまれて下さい!