「シャロちゃんの栄養学」疲れて甘いものが食べたくなったら～アイスクリームがおすすめです。牛乳が主なのでたんぱく質が多く、消化も早い。疲れた時に いいでしょう。カロリーも200キロ代が多く、手頃です。ただ砂糖が多いアイスもあるので、1日1個にするのが正しい食べかたになります。

「シャロちゃんの栄養学」冬にぽかぽか体を温める～冷え性の方はもちろん体を冷やすのは万病の元。冬に旬の食べ物は体を温めます。逆に夏に旬のものは体を冷やす作用があります。たんぱく質多めの食べものは、より体を活性化 させます。肉魚を摂るとぽかぽかするのはそのためです。続きはワイド版で!

「シャロちゃんの栄養学」満腹中枢をご存知ですか?～約20分と言われています。時間をかけ食べることで、消化が良くなり、食事に対する満足度を高めます。 また悲しみに沈んでいる時は、急激に消化吸収が下がります。あなたの体のためにも忙しい時こそ省略しないで、食を楽しまれて下さい!

「元旦に開設。今日で51日連続でnoteの更新 ! 90記事目になりました」 ～今後も分かりやすくて、面白い小説や記事を目指します～そのためにタイトル付けや、冒頭に神経を使っています。読者の方に、より興味を持っていただくためのキーワードだからです。今後もコラムなどご期待ください!

「シャロちゃんの栄養学」や「いましめの文章論」コラムをご覧いただいて ありがとうございます! 今日7日も「文章論⑨」は人を惹きつける文章を描くには?を更新しました! 2種のコラムは様々な視点で、時折ワイド(加筆版)も交えながらpart100まで連載予定です。今後もご愛読下さい!

「いましめの文章論」や「シャロちゃんの栄養学」コラムを書いています。 このうち文章論は⑥までシリーズ化。栄養学は適度なビタミンを摂るタイミングとは? など視点論点を変え、お話しています。Ｔｗｉｔｔｅｒへリンクも貼っています。どうぞご覧下さい!