どうしても弱気になってしまう時は

こちらは、One projectのイギリス代表に選ばれた際に留学エージェントのGEARさんにて執筆した記事です。（noteでの公開は許可をいただいています。）
公開日：2019年1月23日

なぜか考えがぐるぐると
良くない方にいってしまう時って
どうしてもあると思うのです。

特に大きな問題を抱えていないはずなのに
弱気になってしまう時、自分の
弱気さにまで参ってしまいそう（苦笑）
そんな時は、
体調はいいか
睡眠は充分取れているか
食事で充分な栄養が取れているか
運動をして体を動かしているか
をもう一度見直してみて
何か足りない部分があったら
それが今必要な薬、、、
ということが多いです。

注：長引いたり
体調の面で不安があれば、
医師など専門家の診断を受けましょう！