日常生活におけるバンブラの活用についてのレポート

大合奏！バンドブラザーズPは、いわゆる音楽ゲームに分類される、ニンテンドー3DSソフト。
曲を構成する楽器のパートをそれぞれ別々に演奏できたり、演奏して遊ぶ曲データを作ることができたりする、音楽ゲームの中では個性あるソフト。
演奏して作曲までできるなら、曲を聞くだけっていうプレイヤー機能もほしくなるが…もちろん、ある。

そんな大合奏！バンドブラザーズP(以降、本記事ではバンブラと略す)のお陰で、発達障害(ADHD不注意優勢型、ASD)持ちの私の生活はかなり助かっている。
私の日常生活への活用を、紹介しようと思う。

遅刻もしくはギリギリになる悪いクセ

子どもの頃からの悩み

小学校の時から、いつも走って学校へ向かっていた。ゆっくり歩いて向かうことは、あまりなかったように思う。
そして、ギリギリに教室に駆け込むか、わずかな遅刻をするのだ。

これは、中学、高校、大学、就職しても、そうだった。ただし、仕事は遅刻できないので、列車でなくタクシーに飛び乗って、何とかしたことも。タクシー代の関係で、その月は赤字…なんてことも。

気づくと時間が過ぎている

その原因の1つが、時間を意識し続けられないこと。
例えばテレビのニュースで気になる話題があると、その事を色々考えたり、誰だか分からない登場人物が頭に出てきて関連ストーリーを繰り広げたりする。テレビがついてなくとも、唐突に何か頭に浮かんだ事について、同じようなことが起こる。
その考え事や妄想ストーリーに頭のリソースを使ってしまうので、朝のルーティンのスピードが落ちたり、最悪、座り込んで動いてなかったりする。
また、何も考え事や妄想ストーリーの展開もないのに、気づけば謎にぼーっと座り込んで動いてなかったりすることもある。
そんな感じなので、ハッと気がついた時には、時間が思った以上に過ぎてしまっている。

時間を知る手段としてのバンブラ

基本は目を使う

基本、日常生活において、現在時刻や経過時間は、時計または時計機能のある何らかの物を見て、判断するだろう。だから、意識して時計を見なければならない。
しかし、そもそも目の前の事だけに意識が行って、複数を同時に意識していることが苦手でもあるため、朝のルーティンは慣れた流れでも、そこへ考え事や妄想ストーリーの展開が加わると、すっかり時間に意識が向かなくなってしまうようだ。
どうにかして、時間に意識を向け続けられないといけない。

目がダメなら耳で

ここで考えたのが、音楽だ。
音楽を流しておけば、意識し忘れていても、ふとした瞬間、耳に入ってくる。現在時刻は分からずとも、音楽をかけた時間を覚えておけば、どの曲がかかっているかでおおよその経過時間は把握できる。

曲の条件

音楽を聞ければいいなら、ウォークマンも持っている。ただし、上手く条件に合う曲を探すのは、困難だ。
音楽で経過時間を知るには、その曲がおおよそ何分かを把握していないといけない。いちいち暗記するのは面倒。
そうなると、だいたい決まった長さの曲を集めることになる。5分単位で経過時間を知りたいと思っていたが、1曲5分ある曲は、歌なら長い方だろう。下手をするとバラードだ。朝からゆったりスローな曲では、急がなくてはならない気持ちに水を差す。アップテンポ、可能ならハイテンポな曲の方がよいだろう。しかし、速くて5分という曲は、そうそう無い。ならば、半分にあたる2分半くらいの曲なら、どうだろう。

だからバンブラのプレイヤーが便利

バンブラに入っている曲は本来、ゲームで遊ぶための曲データなので、楽譜の長さに制限がある。なので、5分もある曲はあまりない。逆に短い曲はたくさんある。作曲機能で自作した曲データはローカル通信で交換もできるので、過去にバンブラー(バンブラを楽しむ人のこと)からもらった曲データも色々ある。楽曲ショップからダウンロードした曲も全て含めて、プレイヤーで検索！
プレイヤー画面では曲の長さ(時間)を表示してくれるので、おおよそ2分半でアップテンポ以上の曲を片っ端から候補に上げた。そして、微妙に違う長さを見ながら、合計がおおよそ10分になるよう組み合わせた。
3DSのメイン機では1セットしか作れなかった。だが、サブ機では3セット作ることができたので、朝のルーティンのお供は、もっぱらサブ機だ。(バンブラの曲交換でもらえる曲数には制限があるので、好きな曲をたくさん集めたいバンブラーはサブ機を持っていがち)

耳で聞く時計の効果

経過時間がわかるようになった

狙い通りの効果はあった。
妄想ストーリーの隙間やぼーっとしてる時に、ふと聞こえてくる曲…「あっ！この曲ってことは、もう5分以上経っている！ヤバいヤバい！」
ドライヤーで髪を乾かしながら、「次の曲の間に終わらねば…！」
一番効果を発揮したのは、シャワーの時。3DSのスピーカーだと最大出力でもそんなに音は大きくないので、スピーカーに接続して音量を上げ、それを風呂場前に置けば、シャワー中も経過時間を把握できる。
やり始めは、曲に気を取られて一緒に歌ってしまったりして行動がはかどらないこともあったが、最近は聞き慣れたので、一緒に歌ってしまうどころか、お気に入りの曲を聞き逃していることすらある。
それでも、何らかの曲がふと耳に入ってくるので、たびたび時間へ意識を戻してくれる。

劇的ではないが活躍中

残念なことに、これだけで遅刻をしなくなるという所までにはならなかった。遅刻の原因は他にもあって、現在、別な取り組みもしている。
それでも、意識を時間へ戻してくれる欠かせないツールとして、毎朝活躍中。

バンブラで遊び始めた頃、こんな活用法があるなんて考えもしなかったけど、気がついたのはラッキーだったと思う。

最後に、セットリストを掲載しておく。(作曲しもべの敬称略)
バンブラと、曲を作ってくれた作曲しもべと…曲交換含めて交流してくれたバンブラーに、感謝。
生活を豊かに便利にしてくれて、ありがとう。

セットリスト

いそげ！(メイン機)

トランペットふきのきゅうじつ【てんまり】2:21
Jack-o'-Lantern said…(秋の音楽収穫祭！〜ハロウィンソング〜受賞曲)【HD】2:25
めいかいせんとうきょく(架空のRPG受賞曲)【むつのはなすか】2:26
[だれおり]バウムクーヘンのあなにすみたい＠くがっち[ふさんか]【くがっち】2:24

いそげ！2(サブ機)

いますぐKISS ME【ぶるーと】2:28
Battle Against a True Hero【ミヤジン】2:35
ようこそジャパリパークへ【ながフサ】2:26
FF4 さいごのたたかい＠あじゼロ【しもべツール】2:28

いそげ！3(サブ機)

トランペットふきのきゅうじつ【てんまり】2:21 
ようこそジャパリパークへ【メガラプソーン】2:26
AC テラクレスタ メインBGM(DXいしょく)【レタくしゃ】2:27
ドリーム・シフト【ドンタコス】2:46

いそげ！4(サブ機)

カレ・カノ・カノン【リネィノ】2:16
[FF6]せんとう〜しょうりのファンファーレ【れのん】2:29
ダンシングヒーロー【ぼぶ】2:29
★Megalovania - UNDERTARE【ハマケロ】2:36