炎上やイラ立ちの根本原因と癒し方（動画と文字起こし）

こんにちは！
こころきょうこです！

最近、色々と炎上している事が続いていますよね。

こんな風に、ＴＶやネットで炎上したり、あと、職場とか自分の周りの人達の言動にイラ立ったり、妙に氣になる人というか、イラ立つ人がいたりしますけど、あなたは、そうなる『根本的な原因』を考えてみた事がありますか？

普段から、何かにイラ立った時は、
「自分は、どうして、こういう事にイラ立つんだろうか？
　何で、あんな人ばかり氣になるんだろうか？」
と冷静にイラ立っている自分、その相手が氣になる自分を俯瞰して見て、『自分自身の心の奥底』を考えてみる事が必要なんですよね！

具体的にわかりやすいように、和多志自身の事を例に挙げて、お話ししますね。

和多志は、何しろ、子どもの頃から、異常な程に『無駄に正義感が強過ぎる』んですよね。

学校や様々な職場とかで、陰で悪い事をしていたり、自分勝手な事をしている人とか、支配的な人、矛盾した言動をしている人、悪い意味で要領のいい人…、

これは例えば、職場で、他の人のアイデアや、他の人がやった仕事なのに、自分のアイデアとして上司や社長に提案したり、自分がやった仕事だと報告して昇進したり、あとは、自分がやった失敗なのに、弱そうな同僚のせいにして、いつも逃げているような、要領がいいというか、ズル賢いというか、サイコ的な人というか、そういう人達が居ると、何しろ、イラ立つんですよね。

でも、和多志は、自分が長年、家族達から文句ばかり言われて、ダメ出し・全否定され続けて来たので、和多志自身は、誰も、そういう嫌な氣持ちにしたくないし、相手にも色んな事情もあるだろうからと思って、自分の氣持ちを抑え込んで、相手が和多志に対して、そういう嫌な事をしてイラ立ったからと言って、直接、その相手に文句を言ったりするわけではなくて、必死に我慢している事が多くて、その我慢の限界が来て辞める事も多かったんですけどね。

でも、何故かしら、和多志以外の人達が嫌な思いをしているのは見ていられなくて、本人から色々話を聞いてから、その相手に注意したり、上司に報告したりしていたんですよね。

で、もちろん、その相手から、今度は和多志がターゲットにされてイジメられたりして、体調を壊して辞める、みたいな事が、これまで、結構あったんですよね。

根深い洗脳中は、こうやって、周りの人達に振り回され続けて、色んなトバッチリを受けたりして、散々な思いをして来たんですけどね。

でも、洗脳を解いてからは、これまで和多志自身がイラ立って来た出来事や、氣になって振り回され続けて来た人達の事を、冷静に考える事が出来るようになったので、その『大元の原因』がわかったんですよね。

その『大元の原因』とは…、

やはり、実家の両親の言動に、子ども時代から、かなり矛盾を感じて育っている事、それにプラス、ＤＶ・モラハラ元夫や婚家の人達の、あまりにも自分勝手過ぎるというか、常に自分の事しか頭に無い言動に、７年間、毎日、疑問が積もり続けて来た事なんですよね。

実家と婚家の家族達に対して、どれだけ、和多志が矛盾や疑問を感じたりして、質問をしても、ちゃんと答えてくれないどころか、ウヤムヤにされたりバカにされたり、ほとんどは、その質問さえも出来ない程に、約50年近くも抑え込まれて来たので、和多志の『無意識下』では、多分、『怒りのマグマ』がフツフツと煮えたぎっていたんだろうと思います。

なので、実家と婚家の家族達の言動に似た言動をしている人達や、そういう人達が問題を起こしている時に、何しろ、赦せなくなってしまって、常に『無意識下』で、フツフツと煮えたぎっている『怒りのマグマ』が爆発していたんだなと、今、思うんですよね。

もっとわかりやすく言うと…、

よく芸能人が不倫したとか、それで泥沼離婚になったとか、芸能ニュースで出ると、自分自身がパートナーに不倫された体験がある人や、それで、揉めに揉めて離婚になったという人は、芸能人のそういうニュースに、本人は『無意識』ですけど、かなり敏感になっていて、自分の体験とダブらせてしまって、自分とは全く関係ない芸能人の不倫や離婚なのに、まるで自分ごとのようにイラ立って怒って、ネットに、そういうコメントを書いたりするわけなんですよね。

なので、自分の過去や今現在も含まれますけど、実体験で、自分を苦しめた人、今、苦しめている人、苦しんだ問題、今、苦しんでいる問題と、似たような人や似たような問題がダブってしまって、『怒りのマグマが爆発している状態』という事なんですよね。

この事を考えてみると、海外の事はわかりませんけど、日本では、先ほども例に挙げた、芸能人の色んなスキャンダルとか、ＴＶやネットで、何か悪い事をした人や事件が話題になると、自分とは全く関係ないような事でも、一斉に叩きますけど、それだけ、『日本人の心の奥底』には、常に『怒りのマグマ』がフツフツと煮えたぎっているからだと言えると思うんですよね。

では、その『怒りのマグマの大元の原因』とは、一体、何なのか？

これは、人それぞれ違うので、本当に色んな事が原因にあげられると思うんですけどね。

でも、多くの人達が持っている『怒り』として、あげてみると…、

やはり、育って来た環境、つまりは親子兄弟関係の問題とか、長年、学歴社会だったので、子ども時代に友達と思う存分、遊ぶ事が出来ず、恋愛する暇も無い程に、嫌な勉強ばかりしなければならなかった事とか、本当はやりたい事があったのに、親の言う通りの会社に就職して、やりたい事を諦めたとか、毎日、嫌な上司や同僚達が居る職場で働いていて、ストレス満載とか、夫婦仲がうまく行っていないとか、毎日、自分と家族が食べて生きて行く為に、必死に働いているけれど、色んな支払いがきつくて貯金も出来ないし、将来が不安な事とか…。

そういう色んな『ストレスや怒り』が、何かの問題や事件を見聞きした時に『爆発してしまう』という事なんですよね。

それだけ、
『日本人はストレスや怒りを感じる事が多い中で生きている』
という事が言えると思います。

でも、その『怒りのマグマが爆発する』事が多い程に、それさえもストレスになって、身体や心に悪影響があるので、健康と幸せの為には、『怒りのマグマ』が爆発しないようになる事が必要なんですよね。

じゃ、どうしたらいいのか？

その改善策として、和多志が、実際やっている事を元にしてお話しますと…、

まずは、何かにイラ立った時には、冷静になって、どうして、その相手やその出来事にイラ立つのか、自分自身の心に向き合って、その相手と似たような人との苦しかった体験や、その出来事と似たような苦しかった体験が、過去に無かったか、今、苦しんでいないか？という事を考えてみて下さい。

で、それがわかったら、その時の苦しかった自分、今、苦しい状況の自分に対して、自分でいたわりの言葉をかけるんです。

「あの時は、本当に苦しかったよね！
　でも、本当によく頑張ったよね！」

今、苦しい状況に居る人は、

「今、本当に苦しいよね！
　でも、本当に、毎日、よく頑張っているよね！」

と自分の心に寄り添う言葉を言い続けて、『自分の怒りを納める』ようにするんですよね。

１回やったからと言って、よくなるわけではありませんから、それを繰り返して行くんです。

何しろ、『自分自身の心に寄り添い癒して行く』事で、常にフツフツと煮えたぎっている『怒りのマグマを冷やして行く』事が重要なんですよね

過去に起きた事は、どうしようもありませんから、こうするしかありませんけど、今、苦しい状況の中に居る人は、和多志の別の動画でもお話していますけど、今現在の『時間配分や人間関係や居場所』を、出来るだけ変えてみる事をやった方が、早く問題解決出来るのかも知れません。

それと、過去に苦しめられた相手や、今、苦しめられている相手に対する『怒り』を納める方法については、和多志自身が、つい最近、氣付いて、実践している方法があるんですが、長くなるので、また別の動画でお話したいと思います。

最後にまとめますと…、

誰かの言動や何らかの出来事に対して、イラ立ちや怒りが湧いて来た時は、

「その『大元の原因』になっている、自分自身の心の奥底に、常に煮えたぎっている『怒りのマグマ』を認識しなさい！」

というアラームが鳴ったと思って、一旦、冷静になって、その『目の前の誰かや出来事』ではなくて、
『自分自身の心にしっかりと向き合って、癒す必要性がある』
という事です。

今回もご視聴頂きまして、本当に有難うございました！

それでは、また！
こころきょうこでした！

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