めちゃ体が楽＝アレクサンダーテクニーク

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ココロだけじゃモッタイない！マインドフルネスで体も軽ーく楽になるアレクサンダーテクニークのトピックです。体が固くたってOK コリや痛みを消し去って最高のパフォーマンスを発揮しま…

数日前から首に寝違えたような違和感が続いている。人間の動きは頭と脊椎そして体軸の動…

2年前

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