コーチング｜梶恭輔@認定マスターコーチ

休日こそ、人生を見つめ直すチャンス - 認定マスターコーチが教える自己内省とコーチングの力

休日。ゆっくりとした時間の中で、ふと仕事や人生について考えてしまうことはありませんか？多くの人がこのような経験をしています。実は、この「立ち止まって考える時間」こそ、自分自身を見つめ直し、成長するための貴重な機会なのです。私は認定マスターコーチとして、多くのクライアントの人生の転換点に立ち会ってきました。その経験から、休日に自己内省を行うことの重要性と、プロフェッショナルなコーチングがもたらす驚くべき効果を強く実感しています。 ↓コーチングや1on1で使える資料集休

マネジメントの革新：マグレガーのX理論・Y理論を紐解く

はじめに職場でリーダーや管理者として働いた経験がある方は「どうすれば部下のモチベーションを上げられるのか」「効果的なマネジメントとは何か」といった疑問に直面したことがあるのではないでしょうか。今回は、マネジメント理論の古典的な概念の一つである、ダグラス・マグレガーの「X理論・Y理論」について詳しく見ていきましょう。この理論は、1960年代に提唱されたにもかかわらず、現代の組織運営にも大きな示唆を与え続けています。 ↓X理論・Y理論などの説明用PPT資料 X理論とY理論の基

SMARTな目標設定をしよう

目標設定の悩み多くのビジネスパーソンが日々の業務で直面する悩みの一つが「目標設定」です。明確な目標がないと、日々のタスクに追われるだけで成果を出すのが難しくなります。逆に、適切な目標を設定することで、仕事の効率が上がり、成果を出しやすくなります。 SMARTの法則とは？目標設定のフレームワークとして広く認知されているのが「SMARTの法則」です。SMARTは以下の5つの要素から成り立っています。 Specific（具体的）目標は具体的でなければなりません。漠然とした目

カッツ理論の3つのスキルに着目して育成方針を検討しよう

経営学の世界では、管理者が効果的に職務を遂行するために必要なスキルについて多くの研究が行われてきました。その中でも、アメリカの経営学者ロバート・カッツ（Robert L. Katz）によって提唱されたカッツ理論は、管理者のスキルを理解し、効果的に活用するための重要なフレームワークとして知られています。この記事では、カッツ理論の概要、三つの主要なスキル、そしてそれらが異なる管理レベルでどのように重要かについて詳しく解説します。 ↓カッツ理論も含んだ資料集を提供中カッツ理論

コーチングでフィードバックを受けることの価値

コーチングは、個人の成長と発展をサポートする強力な手段です。特に、自分の話を聞いてもらい、コーチからフィードバックを受けることで、新たな気づきや成長の機会が広がります。本記事では、コーチングを受けることの重要性と、そのプロセスがどのように個人の成長を促進するのかについて、具体的な視点を交えて解説します。コーチングとはコーチングとは、クライアントが自身の目標を達成し、潜在能力を最大限に発揮できるようサポートするプロセスです。コーチはクライアントの話に耳を傾け、質問やフィード

簡単なようで奥が深い「積極的傾聴（アクティブリスニング）」

アクティブリスニング（積極的傾聴）は、効果的なコミュニケーションと人間関係の構築において欠かせないスキルです。特にコーチングや1on1においては、クライアントとの信頼関係を築き、深い洞察を得るために重要な役割を果たします。この記事では、アクティブリスニングの定義、その重要性、具体的な実践方法、そしてそれがもたらす効果について深掘りしていきます。アクティブリスニングの定義とその重要性アクティブリスニングとは、単に話を聞く以上に、話し手の言葉の背後にある感情や意図、文脈を理解

1on1の魔法: 部下をワクワクさせるコーチングの秘密

現代のビジネス環境では、リーダーとして部下の成長とモチベーションを引き出すことが求められます。その中でも、1on1は部下との信頼関係を深め、彼らのポテンシャルを最大限に引き出すための重要な手段です。本記事では、1on1がなぜ重要で、どのように効果的に行うかについて解説します。さらに、国際コーチング連盟（ICF）のコア・コンピテンシーを参考に、具体的なステップと成功事例を紹介します。 1on1の基本1on1とは、上司と部下が定期的に行う一対一のミーティングのことです。この時間

コーチングにおけるOSCARモデルの重要性

ビジネスコーチングの現場では、クライアントの目標達成を支援するために様々なフレームワークが活用されています。その中でも特に有名なのがGROWモデルですが、もう一つ効果的なものとして挙げられるのが「OSCARモデル」です。これについて書かれている記事が少ないので今回はこれについて取り上げてみます。 OSCARモデルは、クライアントの強みを引き出し、解決志向のアプローチを促進するために設計されたコーチングフレームワークです。本記事では、OSKARモデルの各要素とその実践方法につ

1on1で「理想の姿を明確にする」ことの重要性

1on1は、個人の成長や成果を最大化するための強力なツールです。このプロセスで特に重要なのが、「理想の姿を明確にすること」です。理想の姿を定義することは、目標設定やモチベーション向上に大きな影響を与え、成功への道筋を具体化する助けとなります。本記事では、1on1において理想の姿を明確にすることの重要性と、そのための具体的なステップについて探ります。理想の姿を明確にすることのメリット理想の姿を明確にすることには、以下のようなメリットがあります。目標設定の明確化: 理想の

上司の質問力がすべて…部下の成長を促進する1on1

1on1は、上司と部下の関係を強化し、部下の成長を促進する絶好の機会です。1on1は、単なる業務報告や指示の場ではなく、部下の成長を支援するための重要なツールとなり得ます。しかし、その効果は上司のコーチング能力に大きく依存しています。この記事では、1on1が部下の成長にどのように寄与するのか、そして効果的なコーチングを行うために上司がどのような質問をすべきかについて詳しく探ります。 1on1は部下が成長するチャンス1on1は、部下が自分の考えや感情を自由に表現できる場です。

1on1の空気をガラッと変える『刺す』問い

1on1ミーティングは、上司と部下が定期的に顔を合わせ、信頼関係を築く重要な場です。しかし、業務の忙しさに追われる中で、これらのミーティングがただの報告の場に終わってしまうことが多いのが現状です。この問題を解決する鍵となるのが、「本当はどうしたいの？」というシンプルかつ強力な問いかけです。この問いは、部下の深い内面にアクセスし、1on1ミーティングを革新的な対話の場へと変える力を持っています。コーチングの基本理念コーチングは、部下が自らの目標や価値観を明確にし、それに基づ

コーチングでモヤモヤを解消し、前に進む力を手に入れる

日々の生活の中で、なんとなく「モヤモヤ」した気持ちを抱えていることはありませんか？　そのモヤモヤが、思考や行動を鈍らせ、目の前の問題解決や目標達成を妨げているかもしれません。しかし、このモヤモヤを一人で解決するのは難しいことが多いのです。そこで、コーチングが効果的な解決策となる理由をご紹介します。モヤモヤが行動を阻む理由まず、モヤモヤした気持ちがあると、次のような問題が生じます：思考がクリアにならないため、決断力が鈍るどこから手をつけていいのかわからず、行動が滞る

人が悩みを持ち、モヤモヤした感情になる理由とコーチングの活用

誰もが悩みやモヤモヤした感情を抱えることがあるはずです。脳科学の観点から見ると、この感情は複雑な神経メカニズムと深く関わっています。本記事では、脳の構造と機能に基づいて、人が悩みを抱え、モヤモヤした感情になる理由を探るとともに、それらの感情を晴らすためにコーチングがどのように役立つかについて紹介します。悩みとモヤモヤの生理学的基盤1. 扁桃体の役割悩みやモヤモヤした感情の多くは、脳内の扁桃体に関係しています。扁桃体は感情の処理に重要な役割を果たし、特に恐怖や不安といっ

コーチングにおけるレセプターの重要性

レセプターという言葉は、生物学の用語として知られ、細胞が情報を受信する器官を指します。受容体、または受容器とも呼ばれるこのレセプターは、細胞間のコミュニケーションにおいて重要な役割を果たしています。人間の細胞は、他の細胞から送られてくる情報を受け取り、それに基づいて反応しますが、その際に必要なのがレセプターです。レセプターの役割と特徴レセプターの特徴は、単にやってくる情報を受け取るだけではなく、特定の情報だけを「選択的に受け入れる」点にあります。これは、細胞が無数の情報の

コーチング

フォローしませんか？

記事一覧