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メディシンボールでのパワーテストの妥当性と信頼性
こんにちは、野球トレーナーのやべかずきです。
突然ですが、みなさん
メディシンボールってご存知ですか?
![画像4](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/50079072/picture_pc_0f3a75c70430649de0589bb4106dbdf9.jpg?width=1200)
このように大きくて重たいボールなのですが
野球においては、回旋系の爆発的なトレーニングに使われたりします。
メディシンボール投げをすることで
パワー(=力×スピード)が向上すると言われています。
今回は、その根拠となる論文を紹介します。
メディシンボールはパワーを測るツールとして適しているのか?ということです。パワーを測るテストとしてジャンプ(垂直跳び)がよく用いられていますので
そことの関係性を明らかにした最初の論文になります。
引用元は以下です。
今回は手短に要旨(アブストラクト)をまとめました。
ではいきます。
■目的
爆発的パワーを評価するための
メディシンボール投げテストの妥当性と信頼性を評価すること
■方法
・ビーチバレーボール選手20名(男子10名,女子10名)を対象に,
メディシンボール投げと垂直跳びを実施
・被験者は2回のセッションに参加し,各セッションでは各テストを3回ずつ実施
・メディシンボール投げは,後ろ向きのオーバーヘッドトスを実施
![スクリーンショット 2021-04-15 10.38.56](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/50078277/picture_pc_f1ac1b65612d2bc8d8f4deeda05f5ae9.png?width=1200)
・体重を標準化するために,Lewis式を用いて垂直跳びのパワー指数を算出
・妥当性はメディシンボール投げとジャンプの両方のベストスコアを用いて評価
・信頼性は各セッションのベストスコアを用いて評価
■結果
![スクリーンショット 2021-04-15 10.39.38](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/50078305/picture_pc_c643b01e7b4313f787752a64d3de0d01.png?width=1200)
・メディシンボール投球と垂直跳びのパワー指数との間には,
強い相関関係が認められた(r= 0.906,p<0.01)
・垂直跳びの信頼性は0.993(p <0.01)であり,
メディシンボール投げの信頼性は0.996(p< 0.01)であった
■結論
これらの結果から,メディシンボール投げテストは,
全身の動作パターンを類推して爆発的なパワーを評価するための
有効で信頼性の高いテストであり,一般的な運動能力を評価することができる
と考えられる.
この論文からも、ジャンプとともにメディシンボール 投げはパワーを測るツールとして妥当であることが示唆されています。しかし、今回は垂直跳びという垂直方向のパワーであり、野球でよく使われる回旋パワーとは少し違うかもしれません。そこはまた別の文献を参考にする必要がありますね。
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では、また次回お会いしましょう!
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