還暦過ぎてからの挑戦で自分が気をつけていること

一、何か一つ
いろいろ手を出さずやることを１つか２つに絞ること。出来なくて当然。何か１つでも続けらることが見つかれば上出来と考える。元々何もしてないのだから。

二、絶対に無理をしないこと
続けられるものが見つかっても無理はしないこと。自身の体内リズムを知り、それに合わせる生活を続けること。私の場合.平日は朝4時半起床、夜10時就寝、週末は金曜の夜10時就寝しても何故か翌朝3時頃目が覚める。