どんな日も

どんな日も、
1日の終わりに自分自身に、自分の体に、
自分のお腹の底に、今日もありがとう♡と
感謝の気持ちで眠りにつきましょう

どんなに上手くいかなかったと思った日も、
期待通りの現実でなかったとしても、
今、あたたかい布団で横になって、体を休める時間、
感謝の気持ちで体を癒してあげること

明日、より良い1日にしたいと思うならば、
今からそのエネルギーと繋がること

現実は自分自身が考えたことや
根深く意識していることを投影するように
新しい時間を作り出していきます
お腹の調子も

自分を幸せにする
お腹の中から幸せホルモンを生み出し
自分や大切な人を満たしていくためにも
自分からその時間を選択していくこと
誰かに幸せにしてもらおうなんて思わないで
もっと自分で自分に優しい生き方をしていくこと

何があっても絶対自分を責めたりしないこと
自分の本当の願いを諦めないこと
自分の中に眠っている無限の可能性をいつも忘れないこと

美腸活YOGAから自分の人生を高めていこうとしてる皆さんには
ぜひ日常心がけてもらえたらなと思います

いつだって自分から♡

河津桜♡

菜の花

一足早い春のエネルギーに触れてきました

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