7/30 おねむ

お疲れ様です！

やると決めたことをなかなか、あと伸ばしにしてしまって、眠気が限界な所でやるみたいな、結局夜更かしするみたいなことになってて、いけないなぁとなってる今日この頃です。

やると決めたこと↓
noteの毎日更新、ギター、筋トレ

瞑想、ストレッチ、絵も毎日やりたいけど出来てない！

毎日ギターチャレンジ！

毎日1分以上ギターをさわるチャレンジ！ 100日以上続いたらご褒美で音楽機器を買う！ 
プレイ時間　体感15分

毎日筋トレチャレンジ！

下記の筋トレを一回地面に着いたらゲームオーバーのルールで 毎日、何回まで出来るかチャレンジしてます。 腕立て26回 
腹筋下25回　上40回 
背筋30回

おやすみなさい！