日記　#1

洗濯物が乾かない、寒い一日であった。

習慣にしている訳ではないが、今日もランニングをした。体力を付けることを目的としていたがプロテインを買ってからはプロテインを飲むために走っているような気がする。
親元を離れてから栄養バランスが崩れ、次第に体重が落ちていってる。足りない栄養素が何であるかはわからないがプロテインでタンパク質を確保出来ればそれで良い。まだ若いし。

本来の目的からは離れているが、タンパク質を吸収しやすい身体を作り、その過程で体力が付いていけば一石二鳥であるから悪いことはない。

来週からの冬本番の寒さに備え、運動を続けるとしよう。
注文したマフラーが届いたのでこれからの週末が楽しみである。