Akizuki Seiko

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東京在住の26歳会社員です。 Twitterも始めたのでフォローよろしくお願いいたします🍂🐿 https://twitter.com/04d_op

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東京駅から片道6時間かけて自転車に乗りに行った話

地元関西に住む友だちと東京在住のわたし。 昨年の春、旅行も兼ねてどこかで落ち合おうと決まった1泊2日の国内旅行。 行き先は岐阜県。初めての岐阜県だ。 当初、白川郷に行って高山の温泉で一泊の予定だったが、友人がどうしても行きたいところがあると言う。 その名もレールマウンテンバイク「ガッタンゴー!!」だ。 ネーミングが既におもしろくて、どうしてもそこに行きたいと言う友人を可愛らしく思う。 聞けば、2006年に廃線となった全長19.9kmの旧神岡鉄道の線路を2台の自転車

    • 18年間のクラシックバレエ生活から学んだ、意識するだけでインナーマッスルを鍛える方法

      スポーツ選手に必要な芯の強さや、美しい姿勢を手に入れるために必要なのは筋肉の軸を作ること。 近年では、外側の筋肉が重要なラグビー選手やハリウッド女優、美容意識の高い人も、 ピラティスなどでインナーマッスルを鍛えています。 では、なぜインナーマッスルを鍛えると良いのか。  ①基礎代謝が上がる  ②正しい位置に臓器を戻すことで便秘の改善  ③姿勢が良くなり印象力UP  ④スポーツや運動において能力の向上  ⑤血流が良くなり手足の冷え軽減 以上のような誰にとってもメリットに

      • 全ての大人にビールが飲める喜びを。新感覚の紅茶ビール。

        突然ですが、皆さんビールはお好きですか? わたしは正直、苦手でした。 好きな人に「ビールが飲める方がモテる」と言われ、 頑張って飲んでみたもののあの苦味に耐えられず...。こんなものを飲まされるなら、と恋心も一緒に覚めてしまったこともありました。 それなのに、自粛期間中に私の心を癒してくれていたのは、城端麦酒さんの「アールグレイ」というビールだったのです。 あるバーで友人が頼んだこのビールを一口貰って一瞬で好きになり、 友人と取り合いになって飲んだこのビール。 その

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