#66 ほぼ鬱

最近、SNSなどで有名人の死亡ニュースが流れてくる。

正直小さい頃からテレビで見てきた人が、
突然この世からいなくなると辛い。

自分も会社を辞めてから数ヶ月間、コロナもあり人と会う事を絶ってから
軽いうつ状態になった。

うまく自分の考えがまとめられなくなって、人からの目を気にしたり
何よりも生きることが辛い。
今も、たまに襲ってくる。
グワーっとほんの10秒くらいで、思い出したくない過去の瞬間や言葉、
自分がしてしまった傷つけてしまった人を思い出しては、精神を削られる。

何もしていない時に襲われる。
例えば電車をホームで待っている時、嫌な思い出が頭の中いっぱいに湧いてくる。
そんな日々をおくっていると死にたくなってくる。

具体的にいうと、いつも暗い考えが襲ってきて誰にも相談も出来ないで、
直接人にも会えない状況で生きるということが辛いから、いっそのことこの体から解放されたいと感じてしまう。もう何も考えたくない、自由になりたいと考えてしまう、自分の場合は、他人の幸せな瞬間を見ると自分はなんで・・と考えてしまう。だから最近はTwitterのアカウントも消した。
楽しそうな写真を見るのが嫌になってしまった。
自分はその写真を見ても何も楽しくないし、辛い。
自分の現状と比較する写真になるから。

今日久々にこのようなマインドになったので書きました。
やっぱり、自分の体のなかに閉じ込められている感覚は治りません。
今後一生付き合うことになる感覚かもしれません。
体の内側からくる歯痒さみたいなのが波のように押し寄せてきます。

きっと、死んでしまったあの人もおんなじような感覚だったんだろうと思う瞬間があります。恋人のいる人はどうかそのお相手を大切にしてください。
そのような人がいないと人間腐ります。
一回腐ると元には戻らないのでどうか愛を大切に。