少し戻っています

気が緩んでいる訳ではありませんが
ジリジリと戻っています。
諸々重なると64kgくらいまで戻ります。
一気に落とした分
体力も落ちていたし疲れやすくもなっていた気もしますが2kg戻った
62kg台は体も楽だ。
ここから維持するも
さらに絞るも良い。
軽いランニングとかウォーキングとか
筋トレとか続けていて
良いルーティン。
ほぼ日常のリズム。

最近のマイブームは
V字腹筋、腕立て伏せ、スーパーマン、バックランジ。
毎日ちょっとずつだけど
朝一番に血流を回転させるつもりでやっている。