年イチのLove Myself

黒田です。

年明けから思いがけずバタバタした日を送っております。
ちょっと自分を過信して詰め込みすぎましたかね・・・
それでも夜はきちんと寝れてるし、食欲もあるのでまぁ大丈夫でしょう。

とか考えちゃうのが自分を過信してる証拠なんですよね、きっと。

先日の火曜日、年に一度の定期健診を受けてきました。
今の私にとって何が何でも手に入れたいもの、それが「健康」です。
子どものころは親世代が集まると、なんで体具合とか病気の話ばかりするの？と疑問に思っていましたが
今なら痛いほどその意味が分かります。

ちょっと今週はスケジュールがパツパツだったので
なぜこのタイミングで健診入れた？と自分を恨んだりもしましたが
逆にこのタイミングでよかったかもしれません。
すこし縮んだ身長に落ち込んだり、慣れないバリウムの儀式にがんばったり
初のマンモグラフィ検査で眉間にしわを寄せたりしながら
自分の体をもっと大切にいたわってあげたいなと感じていました。

よく自己肯定感や自己効力感が大事などと言われますが
そこを高める一番の近道って「自分の体を健康に維持すること」だと思うんです。
心が健康かどうかはすぐにはわからないかもしれませんが
体が健康かどうかは今回のような健診の数値でしっかり分かります。
自分の体メンテナンスをすること以上の自己肯定はないんじゃないかな。

昨年からのコロナ禍でいつもの定期健診を遠ざけてる方はいませんか。
健診専門の施設であれば今まで以上にしっかり感染対策をしているはずですのでぜひ受診されてくださいね。

今回の結果が無事であることを祈りますが
もし数値がよくなかったとしても必要以上に落ち込まず、再検査なり治療なりをしっかりしていきたいと思ってます。
一生付き合っていくパートナーですからね、愛でながら根気強くいきましょう。

健やかで素敵な一週間になりますように。