何かひとつ

なんだっていい
毎朝軽くシャワーを浴びる
毎日1ページは本を読む
10分でもいいから散歩する
今日だけ野菜を食べよう
無理はしない今日できないなら
明日やればいい
明日やれなければ明後日やればいい
思うだけでいい
疲れたら休めばいい

1日何にもしなくてもいい

ゆっくり自分のペースでいこう